COACHING BIJ WERK, STRESS EN GEDRAGSPATRONEN

Je merkt dat het zo niet langer werkt.

Maar wat wil je dan veranderen?

Misschien kost je werk steeds meer energie. Staat je hoofd voortdurend aan. Ga je steeds over je grenzen heen. Of merk je dat je telkens in dezelfde reacties en patronen terechtkomt.

Ik kijk samen met jou naar wat er speelt in je hoofd, je lichaam, je gedrag en je omgeving. Zodat je beter begrijpt waarom je doet wat je doet en ruimte krijgt om bewust andere keuzes te maken.

Plan een vrijblijvende kennismaking

WAAR LOOP JE TEGENAAN?

Drie herkenbare ingangen.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is. Het belangrijkste is dat je merkt dat iets niet meer voor je werkt.

Werk & loopbaan

Je werk kost meer energie dan het oplevert. Je loopt vast in je rol of vraagt je af of je nog op de juiste plek zit.

Stress & overbelasting

Je staat veel aan, vindt loslaten lastig of merkt dat je steeds dichter tegen je grens aankomt.

Patronen & gedrag

Je weet rationeel vaak wel wat je anders wil doen, maar toch beland je steeds in dezelfde reacties of gewoontes.

HERKEN JE DIT?

Je weet vaak al best veel. Toch verandert er niet vanzelf iets.

Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
Je neemt je voor meer rust te nemen, maar blijft doorgaan.
Je reageert soms heftiger dan je zelf wil.
Je weet wat goed voor je zou zijn, maar doet toch iets anders.
Je hebt al vaker geprobeerd te veranderen, maar valt terug in hetzelfde patroon.

VERANDEREN BEGINT MET BEGRIJPEN

Niet alleen kijken naar wat je doet, maar ook naar wat eraan voorafgaat.

Je reactie ontstaat niet uit het niets. Ervaringen, verwachtingen, stress, gewoontes en lichamelijke signalen spelen allemaal mee.

Daarom kijk ik niet alleen naar gedrag, maar naar de samenhang.

Hoofd

Gedachten, overtuigingen en verwachtingen.

Lichaam

Spanning, energie en signalen die je lichaam geeft.

Gedrag

Reacties, gewoontes en terugkerende patronen.

Omgeving

Werk, relaties en situaties die invloed op je hebben.

BEGRIJPEN · VERANDEREN · KIEZEN

Van automatisch reageren naar bewuster kiezen.

Herkennen

Je merkt eerder op wat er bij je gebeurt.

Begrijpen

Je ontdekt waar je reactie vandaan komt.

Veranderen

Je oefent met andere manieren van reageren.

Kiezen

Je maakt bewuster keuzes die bij jou passen.

OVER MIJ

Ik ben Marjolein.

Ik help mensen die merken dat ze vastlopen in werk, stress of terugkerende patronen. Mijn manier van werken is nuchter, praktisch en nieuwsgierig: wat gebeurt er precies, waarom gebeurt dat en wat helpt jou om iets anders te doen?

Ik ben Brain Balance Coach en orthomoleculair adviseur en heb Reiki 1 afgerond. Die verschillende invalshoeken helpen mij om breed te kijken naar de samenhang tussen brein, lichaam, gedrag en omgeving.

Een gesprek gaat bij mij niet over een methode. Het gaat over jou.

AAN TAFEL OF IN BEWEGING

Een gesprek hoeft niet altijd binnen plaats te vinden.

Ik loop graag met cliënten tijdens een gesprek. Wandelen kan helpen om spanning te laten zakken, letterlijk in beweging te komen en op een andere manier naar een situatie te kijken.

Samen kijken we wat voor jou het prettigst werkt.

PRAKTISCH & TARIEVEN

Gewoon één gesprek. Daarna kijk je verder.

Je hoeft bij mij geen traject af te nemen. We plannen één sessie en kijken samen naar wat er bij jou speelt.

Soms geeft één gesprek al voldoende inzicht om zelf verder te kunnen. Soms merk je daarna dat je nog een keer wil komen. Na iedere sessie bepaal je zelf of en wanneer je een nieuwe afspraak maakt.

Je zit nergens aan vast.

Je kiest na iedere sessie zelf of je nog een afspraak wil maken.

Persoonlijke sessie

60 minuten

€95

Een gesprek afgestemd op jouw vraag. Dat kan aan tafel of wandelend. Ik kijk breed naar de samenhang tussen brein, lichaam, gedrag en omgeving.

€95 incl. btw

Plan een kennismaking

Eerst kennismaken?

20 minuten · gratis

We maken telefonisch kennis en bespreken kort waar je tegenaan loopt. Zo kijken we samen of mijn manier van werken bij jou past.

→

Hebben we voor jouw vraag meer tijd nodig? Dan kunnen we in overleg een langere afspraak plannen.

Coaching via je werkgever of organisatie?

Voor zakelijke coaching gelden andere tarieven. Neem contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.

GOED OM TE WETEN

Wat je van mij mag verwachten — en wat niet.

Om Breinstituut nu zorgvuldig en laagdrempelig te houden, bied ik via deze website op dit moment coaching en begeleiding aan.

Wat mag je van mij verwachten

Persoonlijke coaching en begeleiding bij werk, stress en patronen.
Een brede blik op brein, lichaam, gedrag en omgeving.
Een nuchtere en praktische aanpak, aan tafel of wandelend.

Wat ik niet aanbied

Geen medische of psychologische diagnose of behandeling.
Geen vervanging van huisarts, specialist, psycholoog of andere reguliere zorg.

Belangrijk: Heb je medische, psychische of spoedeisende klachten? Neem dan altijd contact op met je huisarts of een andere passende zorgverlener.

KENNISMAKEN

Zullen we eens kijken wat er speelt?

Laat je gegevens achter. Ik neem daarna telefonisch contact met je op voor een vrijblijvende kennismaking.

Mijn begeleiding is geen vervanging voor medische of psychologische diagnostiek of behandeling. Bij medische of psychische klachten neem je contact op met je huisarts of een andere passende zorgverlener.